?

Log in

No account? Create an account

Приветственное слово

Это сообщество создано для тех, кто интересуется темой границ в психологическом смысле и хочет анализировать, обсуждать, делиться, фантазировать, дискутировать на темы:
"Что такое нарушение границ?", "Как защитить свои границы?", "Как устанавливать границы отношений?", "Как по-другому можно начать поступать, чтобы отношения стали конструктивными?" и т.д.

Я - семейный психолог Алла Чугуева, провожу тренинги и вебинары на эти темы (информация на моем сайте : http://www.refleksia.ru.) Все желающие вне зависимости от посещения этих мероприятий и знакомства со мной могут участвовать и писать свои соображения по указанным темам.

Правила : не оскорблять, не троллить, не спамить, не рекламировать. Сообщество модерируется.
Вяземская: ...предлагаю вам взять несколько журналов - в пользу детей Германии. По полтиннику штука!
Преображенский: Нет, не возьму.
Вяземская: Но почему вы отказываетесь?
Преображенский: Не хочу.
Вяземская: Вы не сочувствуете детям Германии?
Преображенский: Сочувствую.
Вяземская: А, полтинника жалко...
Преображенский: Нет.
Вяземская: Так почему же?
Преображенский: Не хочу.

Здравствуйте, многоуважаемые!
К сожалению, совсем не было времени что-либо писать в общество. Теперь появилось.
Предлагаю ознакомиться с интересным случаем постепенного нарушения границ, так сказать, динамика развития.

Историю опубликовала на сайте, так что для прочтения проследуйте туда: http://www.refleksia.ru/borders3, а комментарии можно оставить здесь.
Вернулась с моря и спешу поделиться историями, реальными и живыми, о психологических границах.
О себе писать немножко стремно, быть может, это волнует только меня, а для вас - глупо.
Зато все чувства и мысли очевидца я могу передать из первоисточника, что считаю ценным.
Так что буду рада вашим честным откликам.

История про кресло в самолете: http://www.refleksia.ru/node/410

Дикобразы

Когда люди вступают в тесное общение между собой,

то их поведение напоминает дикобразов,

пытающихся согреться в холодную зимнюю ночь.

Им холодно, они прижимаются друг к другу,

но чем сильнее они это делают, тем больнее

они колют друг друга своими длинными иглами.

Вынужденные из-за боли уколов разойтись,

они вновь сближаются из-за холода,

и так - все ночи напролет.

А. Шопенгауэр
СТРАДАЙ МОЛЧА!
(с) Алан Маршалл. Избранное. М., "Правда", 1989
     Перевод В.Смирнова

     Люди, которые любят говорить "улыбайся  и  терпи"  или  "страдать  надо
молча", ничего не понимают ни в улыбках, ни в страдании.
     Я отлично умею и улыбаться и страдать, но молчать - это не для меня.  Я
за шумное страдание и без всяких улыбок.
     Страдать для меня в порядке вещей. Я страдаю очень легко.  Стало  быть,
кому, как не мне, вразумить всех тех, кто не знает, как надо страдать.
     Во-первых, улыбки решительно исключаются. Если вы, страдая, улыбаетесь,
никто  не  узнает,  что  вы  страдаете.  А  в  таком  случае  пропадает  все
удовольствие.
     Что до молчаливого страдания, то его можно рекомендовать  тогда,  когда
само выражение вашего лица говорит о том, что вы страдаете.
     Если я решаю страдать молча, я  совершенно  недвусмысленно  заявляю  об
этом домашним.
     - Я удаляюсь в свою комнату, чтобы молча страдать, - говорю я.
     Такое заявление не только пугает  тех,  к  кому  оно  относится,  но  и
заставляет их тоже страдать.
     Таков секрет полноценного страдания. Делайте так, чтобы другие страдали
вместе с вами. Я всегда так поступаю. Только на  прошлой  неделе  вместе  со
мной страдали пять или шесть человек, и ни один из  них  не  улыбался  и  не
молчал.
     Я подрядил маляра покрасить за 50 фунтов наш дом. Маляр был в восторге.
Я тоже. Когда он сделал половину работы, я собрал домашних и сказал,  что  у
меня нет денег для расплаты. Занятно было видеть их страдающие лица, слышать
их страдающие голоса. Сам я в этот момент и не думал страдать.  Моя  очередь
пришла, когда я объяснялся с маляром. А потом начал страдать он.
     Все это прекрасный образец коллективного страдания на высшем уровне.
     Страшно интересно: страдала ли жена маляра, когда он объяснился с  ней?
Надо спросить его завтра об этом.

Ваши мнения

Уважаемые участники, задалась вопросом о пересмотре тренинга границ. Первый шаг - его название. "Психологические границы" - название какое-то слишком академичное. Что насчет названия "Как договариваться" ? По сути речь об этом. Еще какие-то идеи?
Второй вопрос более глобальный - что лично вам вообще интересно по теме психологических границ. Какие вопросы, задачи, случаи следует осветить в сообществе и(или) на тренинге?

Быть отрицательным

Только тот имеет силу созидать новое,
у кого есть смелость быть абсолютно
отрицательным.

(с) Л. Фейербах

Не включаться

Забавную историю от неизвестного автора нашла в Интернете.

Он подсел ко мне в очереди к терапевту. Очередь тянулась медленно, читать в темноватом коридоре было невозможно, я уже истомилась, поэтому, когда он обратился ко мне, я даже обрадовалась.
- Давно ждете?
- Давно, – ответила я. – Уже второй час сижу.
- А разве вы не по талону?
- По талону, – уныло ответила я. – Только тут все время без очереди проходят.
- А вы не пускайте, – предложил он.
- Сил у меня нет с ними ругаться, – призналась я. – И так сюда еле дотащилась.
Он внимательно посмотрел на меня и сочувственно спросил:
- Донор?
- Почему «донор»? – удивилась я. - Нет, никакой я не донор…
- Донор-донор! Я же вижу…
- Да нет же! Я кровь сдавала в первый и последний раз в институте, в День донора. Упала в обморок – и все, больше никогда.
- А вы часто вообще в обмороки падаете?
Read more...Collapse )

Подождите минуточку!

Хочу рассказать Вам о способе защиты своих психологических границ, который называется "Подождитеминуточку".
Частенько человек не защищает себя и помалкивает, чтобы другой не обиделся или не разозлился и, тем более, не бросил! Естественно, если Вы не подаете сигнал о том, что Вас что-то не устраивает, другой человек продолжает делать обидные или раздражающие вас вещи. Вы снова молчите, а он снова продолжает. Так это все нарастает , на время, обратно пропорциональное объему чаши Вашего терпения.



Read more...Collapse )

Источник: http://www.refleksia.ru/node/397

Амортизация

Нашла в Интернете
"УРА! Я отомстил Билайну! Дозвонился до их службы техподдержки, сказал
им:
"Этот разговор очень важен для меня, но я сейчас занят, пожалуйста,
подождите";
положил трубку и 10 минут играл им на гитаре!"